Die Methode der 7 Atemzüge
Die Zeit vor Weihnachten ist mit ihrem Zauber und Lichterglanz die schönste Zeit des Jahres. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und vieles will noch schnell bearbeite und vorbereitet werden. Wir alle wünschen uns in dieser Zeit innere Ruhe und Kraft für unsere Aufgaben.
Gern empfehle ich meinen Klientinnen und Klienten eine Methode, die überall und in jeder Situation erfolgREICH angewendet werden kann: Die Methode der 7 Atemzüge
1 Einatmen
Ich nehme meine Situation war.
2 Ausatmen
Ich lasse die Situation los.
3 Einatmen
Ich bin innerlich frei.
4 Ausatmen
Ich lasse los.
5 Einatmen
Ich bin im Hier und Jetzt.
6 Ausatmen
Ich bin ruhig und in meiner Fülle.
7 Einatmen
Ich bin in meiner Kraft und Stärke.
Ich wünsche Ihnen eine besinnliche und ruhige Vorweihnachtszeit. Wenn sie Freude an dieser kleinen Mediation hatten, besuchen Sie gerne meine 30-minütigen Ruhe- und Kraft-Blumen-Mediationen.
Ich freue mich auf ihre Anfrage!
Ihre
Elisabeth Tuma